MASTERMIND LEADERSHIP INTÉRIEUR
Du Corps à la Com
4 semaines pour stabiliser ta POSTURE, incarner ton MESSAGE et créer une COMMUNICATION régulière
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Tu sais ce que tu veux dire.
Mais tu ne le dis pas vraiment.
Tu le sens.
C’est là, dans ton ventre, dans ta poitrine,
Mais quand tu veux vraiment partager ton message… quelque chose se ferme.
Tu ouvres Instagram.
Tu écris.
Puis tu modifies.
Tu enlèves. Tu simplifies. Tu modifies, encore et encore…
Et au final 👉 ce n’est plus vraiment toi.
Plus tu essaies de “bien faire”…
plus tu t’éloignes de toi.
Dans ton corps :
Ça se crispe et çà se retient.
C’est comme si ton message restait coincé à l’intérieur.
Résultat :
- Tu es irrégulier
- Tu doutes de ce que tu dis
- Ta communication te fatigue
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👉 Ce n’est pas un problème de contenu.
C’est ce qui se passe dans ton corps quand tu t’exposes.
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Le vrai problème n’est pas ce que tu dis.
C’est ta posture intérieure quand tu le dis.
Tu peux :
- Avoir une stratégie, savoir quoi poster
… Et te contracter dès qu’il faut te montrer vraiment.
Parce que :
👉 Ton système nerveux ne tient pas encore ton nouveau niveau de visibilité et de leadership.
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Ce mastermind est un espace pour stabiliser ton corps dans ta communication.
Et enfin exprimer ton message… sans te trahir.
Pendant 4 semaines, tu vas apprendre à rester toi quand tu communiques (et te rendre la vie plus facile).
Ce que tu vas vivre pendant 4 semaines
Chaque semaine, tu vas passer à l’action dans des situations de communication et d’expression réelles
(Tu ne vas pas réfléchir à ta communication. Tu vas la vivre, avec nous)
🔒 Semaine 1 — Te montrer vraiment
👉 Sors de la retenue et de l’image contrôlée
👉 Challenge : te rendre visible tel que tu es + publier quelque chose de plus vrai que d’habitude
Stabilisation des émotions du bassin
🎯 Semaine 2 — Te positionner clairement
👉 Arrête de parler à tout le monde (et de te sur-adapter)
👉 Challenge : assume qui tu es, pour qui tu parles et ton point de vue
Stabilisation des émotions du ventre
❤️ Semaine 3 — Tenir ta posture
👉 Affirme ton leadership intérieur face au regard de l’autre
👉 Challenge : reste stable dans l’interaction (DM, vente, cadre, prix)
Stabilisation des émotions de la poitrine
🎤 Semaine 4 — Exprimer ton vrai message
👉 Diffuse des messages moins lisses, plus toi, plus clivants
👉 Challenge : dis ce que tu ne dis pas encore (que ton audience attend)
Stabilisation des émotions de la gorge
Tu enregistres une vidéo.
Tu recommences 5 fois.
Et au final… tu ne publies pas…
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Pourquoi tu n’y arrives pas (même si tu sais quoi dire)
👉 C’est ton corps qui se ferme quand tu es vu pour qui tu es vraiment.
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Tant que ton système nerveux se contracte :
- → Tu hésites et ton message perd en puissance
- → Tu modifies et ton énergie alterne entre excitation, procrastination et perfectionnisme
- → Tu t’épuises et tu ne peux pas être constant
- (ce qui impacte le reste de ta journée, ton humeur, ton estime de toi, tes relations…)
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Ce que ce mastermind va changer
Tu ne vas pas devenir quelqu’un d’autre 👉 Tu vas pouvoir rester stable… même quand tu exprimes le vrai.
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À la fin des 4 semaines :
- Tu sens quand ton corps se ferme, et tu sais revenir…
- Tu publies sans te torturer l’esprit pendant des heures
- Tu enregistres et postes des vidéos facilement
- Tu parles de ton offre sans te contracter
- Tu tiens ton cadre, ton prix et ton point de vue
- Tu attires les bonnes conversations
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Ta communication devient :
- Régulière, régulée, incarnée
Et surtout… soutenable dans le temps.
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Tu repars avec :
- 1. Ton vrai message publié régulièrement sur les réseaux et en vidéos – avec ou sans IA
- 2. Ton ADN de communication incarnée : ta signature, ton ton, ton rythme, ta manière unique de t’exprimer
- 3. Un système de contenu stable et répétable tous les mois qui ne t’épuise plus
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Ce mastermind est pour toi si :
- Tu sens que ton message est plus grand que ce que tu exprimes aujourd’hui
- Tu veux arrêter de te lisser dans ta communication
- Tu es prêt à te montrer vraiment
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Format
- → 4 semaines
- → 1 session collective par semaine (1h30)
- → Un suivi continu sur WhatsApp
- → Des challenges concrets chaque semaine
- → Des ressources vidéos
- → De la co-régulation et de l’entraide
- → Une séance Métamorphose offerte à l’entrée
- → Une séance d’ouverture pour rencontrer le groupe
- → Une séance d’intégration pour soutenir ta continuité
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Option :
→ Séances individuelles pour approfondir
Information
- Première cohorte fondatrice
- 4 semaines du 25 mai au 21 juin
- 10 coachs, accompagnants, entrepreneurs de l’humain
- Early bird 900 euros au lieu de 1200 jusqu’au 7 mai (puis 1900 pour la 2nde cohorte de septembre)
Invitation
Si tu sens un message fort en toi,
mais qu’il ne sort pas ou n’impacte pas,
Ne reste pas seul avec ça.
Viens.
Candidate ici :
Entrer dans le mastermind
Bonjour, je suis Amandine Mas.
Coach certifiée en libération émotionnelle par le corps, spécialisée dans la régulation somatique appliquée à la communication.
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J’ai toujours su que j’avais un message.
Depuis très jeune.
Mais je ne l’incarnais pas.
Il restait à l’intérieur.
J’ai grandi dans un environnement où certaines choses ne pouvaient pas être dites.
Alors mon corps a appris à se figer.
Jusqu’à mes 35 ans, j’ai été dans un figement très fonctionnel.
Très intellectuel.
Je pouvais parler et travailler 👉 Mais ce n’était pas vraiment moi.
Et à d’autres moments, c’était l’inverse.
Je parlais trop. Trop vite. Trop fort 👉 Sans régulation.
Entre les deux, je me suis adaptée.
Je me suis cachée.
J’ai travaillé dans la communication de grands leaders et de grands coachs du web.
J’aidais d’autres personnes à porter leur message…
👉 pendant que le mien restait retenu.
Puis j’ai disparu des réseaux sociaux.
Je me suis exilée en Thaïlande.
J’ai recommencé une autre vie… Et une autre communication, en anglais.
👉 Et le même schéma s’est répété.
Jusqu’à ce que mon système nerveux s’effondre.
C’est à ce moment-là que je suis revenue au corps.
Je me suis formée au :
- Somatic Experiencing
- Coaching trauma-informé
- IFS
- Yoga somatique
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J’ai appris à :
- Sentir
- Réguler
- Remettre du mouvement
- Rester présente dans l’expression
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Et progressivement…
Ma communication a changé. Pas parce que j’ai appris à mieux parler.
👉 Mais parce que mon corps a appris à rester ouvert
quand je m’exprime.
Aujourd’hui :
- Je transmets en vidéos (imparfaites!) chaque semaine
- Je m’exprime sans tension
- Je porte mon message dans la durée
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Depuis + de 10 ans,
j’ai accompagné + de 200 coachs et des entrepreneurs de l’humain.
Et ce que je vois, encore et encore :
👉 Ce ne sont pas leurs compétences qui bloquent
👉 C’est leur corps au moment de s’exprimer
C’est ainsi qu’est née ma méthode signature Métamorphose.
C’est exactement ce que je transmets dans ce mastermind.
👉 Apprendre à communiquer à partir du corps
👉 Des émotions
👉 Et d’une posture intérieure stable
Pour exprimer un message juste.
Et pouvoir le porter dans la durée.
Communiquer de manière incarnée.
Développer ton leadership intérieur, pour qu’il rayonne à l’extérieur.
Viens vivre une séance avant de rejoindre le groupe :






Ils Témoignent en Vidéos
Témoignages de Métamorphoses
Thomas M, Thérapeute
“J’ai apaisé ma relation avec mes émotions, qui ne sont plus une menace mais une ressource. Ce changement a décuplé ma confiance dans mon projet et a rendu l’écriture de mon livre non négociable. Grâce au travail combiné écriture + libération émotionnelle, j’ai ressenti ma vraie valeur et une envie profonde d’exprimer mon message aux
Tanya S, Thérapeute
“J’ai relâché mes peurs dans la douceur pour les transformer en énergie créative. Cela m’a permis d’allier intuition et efficacité dans mon entreprise”
Rebecca Q, Énergéticienne
“J’ai appris à créer plus d’espace dans mon corps pour y installer une sensation durable de dignité. Depuis, je reçois l’abondance avec plus de fluidité”
Audrey P, Chef d’entreprise
“Je me sens guidée et rechargée à chaque séance. Mon message est au service de mon entreprise, et non l’inverse”
Rosanna C, Coach
“J’ai découvert une nouvelle façon d’être avec moi-même et mon entreprise. Mon besoin de me cacher a diminué. Ma compassion pour moi-même a boosté mon énergie créative. Cela me permet de respecter enfin mon temps”
Aude C, Thérapeute
“J’ai accueilli mes colères et appris a dire stop. Puis, j’ai compris la signification de mes limites, à partir du corps pour exprimer pleinement mes émotions sans en avoir peur”
Evelin N, Organisatrice d’Événements Bien-Être
“Tes mots guérissent, Amandine. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui pratique avec autant de détermination ce qu’il transmet. Ta présence et ta rigueur m’inspirent”
Joanne, Artiste
“Tes séances ont libéré des émotions et des loyautés familiales qui me rongeaient depuis l’enfance. J’ai retrouvé une liberté intérieure profonde, rompant avec des schémas lourds qui alimentaient mes addictions. Ce travail a réellement transformé ma manière de me sentir et de me choisir”
Nikos, Professeur de Yoga
“Tu m’as invité à vivre mon corps et mes émotions comme un tout. J’ai pu renouer avec mon authenticité, observé mes schémas internes et créé un dialogue inédit entre mon corps et mon esprit”
Natacha C, Thérapeute
“Après 25 ans de travail thérapeutique, j’ai enfin ressenti la sensation de sécurité dans mon corps, en douceur. Je me sens plus alignée et plus sereine dans mon activité”
Nathalie, Sophrologue
“J’ai appris à apaiser mes émotions et à avancer vers ce qui me nourrit vraiment. Je sens une évolution profonde et durable dans ma manière de créer et me positionner”
Christelle, Ecrivain
“J’ai pu mettre en lumière des parts de moi que je n’arrivais pas à voir et retrouver un alignement profond avec la femme que je suis”
Sophie, Thérapeute
“J’ai retrouvé la confiance d’exprimer qui je suis. Ton espace de transformation m’a aidée à reconnecter à sortir de ma grotte et incarner pleinement ma vérité”
Jamela, Sophrologue
“J’ai libéré des peurs qui me bloquaient et retrouvé ma sécurité intérieure. Cela a révélé ma zone de génie et réouvert l’accès à ma créativité et à mon positionnement”
Florence, Praticienne
“J’ai enfin pu accueillir enfin mon stress post-traumatique plutôt que le fuir. Je me sens plus présente à mon corps, plus apaisée, et capable d’équilibrer mon énergie avec conscience”
Erika C, Coach
“J’ai appris à écouter ma douleur au lieu de l’engloutir. Ton outil m’a reconnectée à mon féminin avec douceur et compassion”
Mo G, Coach
“L’oppression émotionnelle que je portais depuis des années s’est enfin libérée. La paix a remplacé la lourdeur”
Sam M, Coach
“J’ai pu sentir mon corps et libérer la peur. Je me sens beaucoup plus calme. Ta capacité d’écoute est précieuse”
Christine R, Massage Thérapeutique & Esthétique
“Quelle chance d’apprendre à libérer mes émotions par moi-même. Je sens mon énergie circuler et je deviens autonome émotionnellement”
Stéphanie A.
“J’ai pu dialoguer avec la partie de moi qui était figée depuis longtemps. L’espoir et l’ouverture ont enfin repris place dans mon corps”
Paula M, Coach de Vie
“Ton travail est thérapeutique et libérateur. Tu m’as aidé à sortir du mental et dépasser mes blocages”
Minako K, Professeur de Yoga
“Tes séances sont de véritables transformations énergétiques”
Ania R, Professeur de Yoga
“J’ai pu voir clairement les schémas émotionnels qui se répètent dans ma famille”
Sarah C, Fondatrice d’un Centre de Bien-Être
“Travailler avec toi est magique. Tu m’as même aidée à écrire mon livre. Ta joie et ta clarté sont contagieuses”
Vikram N, Écrivain
“Tes séances m’emmènent là où je ne vais pas seul. Elles m’aident autant dans ma vie personnelle que professionnelle”
Suzanne T, Chef d’Entreprise
“Une véritable révélation. Merci pour ta guidance, tu es un grand professeur”
Marie N, Thérapeute
“Ton Écriture Méditation m’a permis de mettre des mots sur mon corps et mon esprit sans réfléchir. C’est un outil puissant”
Coco M, Artiste
“Je me sens enfin équipée pour faire face à mes peurs inexplicables”
Clara M
“J’écris tous les jours, mais je ne savais pas que l’écriture pouvait apaiser mon stress et mon anxiété”
