Du Corps à la Com
4 semaines pour stabiliser ta POSTURE de leadership, incarner ton vrai MESSAGE et toucher ton AUDIENCE
Pour les Coachs et Entrepreneurs de l'Humain
Tu as un message fort. Mais tu ne le transmets pas vraiment. Et ça a un coût en termes d'impact et de clients.
🔸 Tu ouvres Instagram. Tu écris. Tu modifies. Tu lisses. Tu diminues.
🔸Tu filmes. 10 prises. Jamais parfaites.
🔸Alors tu forces. Tu attends le bon moment.Tu t’adaptes aux tendances. Tu restes bloqué dans ta tête...
🔸 Et au final — ce n'est plus toi qui parle. Et ton audience le sait.
👉 Qu’est ce qui se passe ? C’est ton corps qui se contracte quand tu es vu pour qui tu es vraiment.
🔸 Ton système nerveux ne tient pas ton nouveau niveau de message et de leadership.
🔸 Résultat : ta communication t'épuise et tu n'es pas vu à ton vrai niveau..
🔸 Bienvenue dans le mode "Gentil Coach", cette posture que l'on t'a apprise et qui ne survivra pas à la saturation digitale actuelle.
👉En 2026, soit ta communication est incarnée, soit elle disparait
Ce mastermind est un espace pour stabiliser durablement ton corps dans ta communication. Et exprimer ton message… sans te trahir.
Pendant 4 semaines, tu vas apprendre à rester toi quand tu communiques.
Ce que l’on va vivre ensemble :
Chaque semaine, tu vas stabiliser ton système nerveux quand tu t’exprimes afin d’engager avec une audience qui te stimule vraiment.
Découvre ton nouveau niveau d’expression et d’impact
en 4 semaines, 4 régulations dans le corps et 4 applications concrètes dans ta com.
Semaine 1 — Te montrer vraiment (sans être parfait)
👉 Sors de la retenue et de l’image contrôlée
Challenge : te rendre visible tel que tu es + publier quelque chose de plus vrai que d’habitude
Stabilisation du bassin et de la blessure d’invisibilité
Semaine 2 — Te positionner clairement
👉 Arrête de parler à tout le monde
Challenge : assume qui tu es, pour qui tu parles et ton point de vue
Stabilisation du ventre et de lablessure du non-choix
Semaine 3 — Tenir ta nouvelle posture
👉 Dépasse ta peur de prendre ta place et affirme ta valeur face au regard de l’autre
Challenge : reste stable, régulé et engagé dans l’interaction (DM, vente, cadre, prix)
Stabilisation de la poitrine et de la blessure de dévalorisation
Semaine 4 — Exprimer ton vrai message
👉 Diffuse des messages moins lisses, plus toi, plus clivants
Challenge : dis ce que tu ne dis pas encore (que ton audience attend)
Stabilisation de la gorge et du trauma d’expression
ta communication devient régulière, régulée, incarnée.
Et surtout… soutenable dans le temps.
Deviens ce coach qui prend sa place en exprimant son vrai message
À la fin des 4 semaines :
- Ta posture intérieure et ton leadership ont changé
- Tu sens quand ton corps se ferme - et tu sais revenir
- Tu publies sans te torturer l’esprit pendant des heures
- Tu enregistres et postes des vidéos facilement
- Tu parles de ton offre sans te contracter
- Tu assumes ton prix et ton point de vue
- Tu attires les bonnes conversations
Tu repars avec :
1. Ton vrai message publié régulièrement sur les réseaux et en vidéos – avec ou sans IA
2. Ton ADN de communication incarnée prsonalisépersonnalisé : ta signature, ton ton, ton rythme, ta manière unique de t’exprimer
3. Ton système de contenu stable et répétable tous les mois qui ne t’épuise plus.
Format
🔸 1 session live chaque lundi: 90min de pratiques somatiques appliquées à ta communication (somatic experiencing, IFS, yoga somatique, coaching trauma informé + copywriting)🔸 Un suivi de ton projet dès ton inscription
🔸 Un accompagnement quotidien d'Amandine sur WhatsApp (messages écrits et audios)
🔸 4 challenges à partir de tes situations réelles
🔸 8 vidéos de pratiques guidées (dans ton corps et dans ta com)
🔸 De la co-régulation et de l'entraide chaque jour
🔸 Une séance 1:1 Métamorphose offerte à l’entrée
🔸 Une séance d'ouverture pour rencontrer le groupe
🔸 Une séance d’intégration pour soutenir ta continuité
Option
Séances individuelles pour approfondir ta régulation, ta posture, ton message et ton leadershipInformation
🔸 Première cohorte fondatrice🔸 4 semaines du 1er au 28 juin
🔸 10 coachs, accompagnants, entrepreneurs de l’humain
🔸 Early bird : 900 € jusqu'au 10 mai (puis 1200 €)
Ce mastermind est pour toi si
🔸 Tu sens que ton message est plus grand que ce que tu exprimes aujourd’hui🔸 Tu veux arrêter de te lisser dans ta communication
🔸 Tu es prêt à te montrer vraiment
Invitation
Si tu sens un message fort en toi,
mais qu’il ne sort pas ou n’impacte pas,
Ne reste pas seul avec ça.
Viens.
Contacte-moi sur Whatsapp ou
Candidate pour une séance individuelle
offerte sans engagement






Bonjour, je suis Amandine Mas.
Coach certifiée en libération émotionnelle par le corps, spécialisée dans la régulation somatique appliquée à la communication.
J’ai toujours su que j’avais un message.
Mais je ne l’incarnais pas.
Il restait à l’intérieur.
J’ai grandi dans un environnement où certaines choses ne pouvaient pas être dites.
Alors mon corps a appris à se figer.
Jusqu’à mes 35 ans, je pouvais parler et travailler 👉 Mais ce n’était pas vraiment moi.
Et à d’autres moments, c’était l’inverse.
Je parlais trop. Trop vite. Trop fort 👉 Sans régulation.
Entre les deux, je me suis adaptée.
J’ai travaillé dans la communication de grands leaders et de grands coachs du web.
J’aidais d’autres personnes à porter leur message…
👉 pendant que le mien restait retenu.
Entrer dans le mastermind
Puis j’ai disparu des réseaux sociaux.
Je me suis exilée en Thaïlande.
J’ai recommencé une autre vie… Et une autre communication, en anglais.
👉 Et le même schéma s’est répété.
Jusqu’à ce que mon système nerveux s’effondre.
C’est à ce moment-là que je suis revenue au corps.
Je me suis formée au :
- Somatic Experiencing
- Coaching trauma-informé
- IFS
- Yoga somatique
J’ai appris à :
- Sentir
- Réguler
- Remettre du mouvement
- Rester présente dans l’expression
Et progressivement…
Ma communication a changé.
👉Parce que mon corps a appris à rester ouvert
quand je m’exprime.
Aujourd’hui :
- Je transmets en vidéos (imparfaites!) chaque semaine
- Je m’exprime sans tension
- Je porte mon message dans la durée
Depuis + de 10 ans,
j’ai accompagné + de 200 coachs et des entrepreneurs de l’humain.
Et ce que je vois :
👉 Ce ne sont pas leurs compétences qui bloquent
👉 C’est leur corps au moment de s’exprimer
C’est ainsi qu’est née ma méthode signature Métamorphose.
C’est exactement ce que je te transmets dans ce mastermind.
👉 Comment communiquer à partir du corps
👉 Des émotions
👉 Et d’une posture intérieure stable
Pour exprimer un message juste. Et le porter dans la durée.
Communiquer de manière incarnée.
Viens vivre une séance avant de rejoindre le groupe :
Ils Témoignent en Vidéos
Témoignages de Métamorphoses
Thomas M, Thérapeute
“J’ai apaisé ma relation avec mes émotions, qui ne sont plus une menace mais une ressource. Ce changement a décuplé ma confiance dans mon projet et a rendu l’écriture de mon livre non négociable. Grâce au travail combiné écriture + libération émotionnelle, j’ai ressenti ma vraie valeur et une envie profonde d’exprimer mon message aux
Tanya S, Thérapeute
“J’ai relâché mes peurs dans la douceur pour les transformer en énergie créative. Cela m’a permis d’allier intuition et efficacité dans mon entreprise”
Rebecca Q, Énergéticienne
“J’ai appris à créer plus d’espace dans mon corps pour y installer une sensation durable de dignité. Depuis, je reçois l’abondance avec plus de fluidité”
Audrey P, Chef d’entreprise
“Je me sens guidée et rechargée à chaque séance. Mon message est au service de mon entreprise, et non l’inverse”
Rosanna C, Coach
“J’ai découvert une nouvelle façon d’être avec moi-même et mon entreprise. Mon besoin de me cacher a diminué. Ma compassion pour moi-même a boosté mon énergie créative. Cela me permet de respecter enfin mon temps”
Aude C, Thérapeute
“J’ai accueilli mes colères et appris a dire stop. Puis, j’ai compris la signification de mes limites, à partir du corps pour exprimer pleinement mes émotions sans en avoir peur”
Evelin N, Organisatrice d’Événements Bien-Être
“Tes mots guérissent, Amandine. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui pratique avec autant de détermination ce qu’il transmet. Ta présence et ta rigueur m’inspirent”
Joanne, Artiste
“Tes séances ont libéré des émotions et des loyautés familiales qui me rongeaient depuis l’enfance. J’ai retrouvé une liberté intérieure profonde, rompant avec des schémas lourds qui alimentaient mes addictions. Ce travail a réellement transformé ma manière de me sentir et de me choisir”
Nikos, Professeur de Yoga
“Tu m’as invité à vivre mon corps et mes émotions comme un tout. J’ai pu renouer avec mon authenticité, observé mes schémas internes et créé un dialogue inédit entre mon corps et mon esprit”
Natacha C, Thérapeute
“Après 25 ans de travail thérapeutique, j’ai enfin ressenti la sensation de sécurité dans mon corps, en douceur. Je me sens plus alignée et plus sereine dans mon activité”
Nathalie, Sophrologue
“J’ai appris à apaiser mes émotions et à avancer vers ce qui me nourrit vraiment. Je sens une évolution profonde et durable dans ma manière de créer et me positionner”
Christelle, Ecrivain
“J’ai pu mettre en lumière des parts de moi que je n’arrivais pas à voir et retrouver un alignement profond avec la femme que je suis”
Sophie, Thérapeute
“J’ai retrouvé la confiance d’exprimer qui je suis. Ton espace de transformation m’a aidée à reconnecter à sortir de ma grotte et incarner pleinement ma vérité”
Jamela, Sophrologue
“J’ai libéré des peurs qui me bloquaient et retrouvé ma sécurité intérieure. Cela a révélé ma zone de génie et réouvert l’accès à ma créativité et à mon positionnement”
Florence, Praticienne
“J’ai enfin pu accueillir enfin mon stress post-traumatique plutôt que le fuir. Je me sens plus présente à mon corps, plus apaisée, et capable d’équilibrer mon énergie avec conscience”
Erika C, Coach
“J’ai appris à écouter ma douleur au lieu de l’engloutir. Ton outil m’a reconnectée à mon féminin avec douceur et compassion”
Mo G, Coach
“L’oppression émotionnelle que je portais depuis des années s’est enfin libérée. La paix a remplacé la lourdeur”
Sam M, Coach
“J’ai pu sentir mon corps et libérer la peur. Je me sens beaucoup plus calme. Ta capacité d’écoute est précieuse”
Christine R, Massage Thérapeutique & Esthétique
“Quelle chance d’apprendre à libérer mes émotions par moi-même. Je sens mon énergie circuler et je deviens autonome émotionnellement”
Stéphanie A.
“J’ai pu dialoguer avec la partie de moi qui était figée depuis longtemps. L’espoir et l’ouverture ont enfin repris place dans mon corps”
Paula M, Coach de Vie
“Ton travail est thérapeutique et libérateur. Tu m’as aidé à sortir du mental et dépasser mes blocages”
Minako K, Professeur de Yoga
“Tes séances sont de véritables transformations énergétiques”
Ania R, Professeur de Yoga
“J’ai pu voir clairement les schémas émotionnels qui se répètent dans ma famille”
Sarah C, Fondatrice d’un Centre de Bien-Être
“Travailler avec toi est magique. Tu m’as même aidée à écrire mon livre. Ta joie et ta clarté sont contagieuses”
Vikram N, Écrivain
“Tes séances m’emmènent là où je ne vais pas seul. Elles m’aident autant dans ma vie personnelle que professionnelle”
Suzanne T, Chef d’Entreprise
“Une véritable révélation. Merci pour ta guidance, tu es un grand professeur”
Marie N, Thérapeute
“Ton Écriture Méditation m’a permis de mettre des mots sur mon corps et mon esprit sans réfléchir. C’est un outil puissant”
Coco M, Artiste
“Je me sens enfin équipée pour faire face à mes peurs inexplicables”
Clara M
“J’écris tous les jours, mais je ne savais pas que l’écriture pouvait apaiser mon stress et mon anxiété”
