Vers plus de liberté physique, émotionnelle et énergétique
Retrouve un corps libre de créer ce qui copte vraiment
Coaching et yoga somatique sur mesure pour les pros et les personnes en transition de vie.
Tu sais où tu veux aller, mais tu ne peux plus y aller comme avant ?
Un nouveau projet, une nouvelle étape. L’envie est là. Mais fatigue, tensions ou dispersion viennent couper ton élan ?
Corps & Énergie
Corps & Énergie
Stabilise le système nerveux, rouvre ton canal énergétique
Émotions & Relations
Émotions & Relations
Remplace tes traumas par des émotions élevantes
Communication, Création & Contribution
Communication, Création & Contribution
Vidéos, réseaux sociaux, webinaires...






Et si tu commençais par ton corps ?
Ton corps participe à ta manière d’avancer. À ton énergie. À tes relations. À ta façon de créer et de t’exprimer. Mais quand il se tend, se fatigue ou se protège, certaines choses deviennent difficiles :
- → Rester ancré quand tout s’accélère autour de toi
- → Garder ton énergie pour continuer ce que tu as commencé
- → Aller vers les autres sans te fermer ou te suradapter
- → Parler ou écrire sans te crisper ou t'éparpiller
Métamorphose est une méthode de coaching et de yoga somatique dédiée aux personnes qui ont des projets plein la tête et un corps qui leur demande d'avancer autrement.
À chaque séance, nous commençons par écouter ce que ton corps exprime :
- Fatigue
- Tensions et raideurs
- Manque d'ancrage
- Trop-plein émotionnel ou dispersion
- Difficulté à poser tes limites ou à t'exprimer
- Difficulté à garder ton énergie...
- Puis nous créons UNE PRATIQUE SUR MESURE POUR DÉVELOPPER PLUS DE STABILITE ET DE LIBERTE DANS TON CORPS
La Carte du Corps Métamorphose
- BASSIN — STABILITÉ : Des appuis solides. Un bassin mobile. Plus de présence dans le bas du corps.
- VENTRE — DIRECTION : Un centre vivant. De l'énergie disponible. Plus de continuité dans ton élan.
- POITRINE — RELATION :Plus d'espace. Une poitrine mobile. Aller vers l'autre sans te perdre.
- GORGE — COMMUNICATION : Une nuque et une gorge plus libres. Parler et écrire avec plus de fluidité.
00 33 6 95 89 19 71
Whatsapp AmandineAmandine Mas - Créatrice de la Méthode Métamorphose
Pendant plus de 10 ans, j’ai accompagné des entrepreneurs par les mots et la communication digitale.. Puis mon parcours m’a conduite vers le coaching émotionnel, le Somatic Experiencing, l’IFS et le yoga somatique. Aujourd’hui, je réunis le CORPS, les ÉMOTIONS et l'EXPRESSION. Je suis coach somatique certifiée et professeure de yoga sur mesure. J’ai créé la Méthode Métamorphose pour accompagner ceux qui veulent concrétiser ce qui compte vraiment.
Témoignages de Métamorphoses
Thomas M, Thérapeute
“J’ai apaisé ma relation avec mes émotions, qui ne sont plus une menace mais une ressource. Ce changement a décuplé ma confiance dans mon projet et a rendu l’écriture de mon livre non négociable. Grâce au travail combiné écriture + libération émotionnelle, j’ai ressenti ma vraie valeur et une envie profonde d’exprimer mon message aux
Tanya S, Thérapeute
“J’ai relâché mes peurs dans la douceur pour les transformer en énergie créative. Cela m’a permis d’allier intuition et efficacité dans mon entreprise”
Rebecca Q, Énergéticienne
“J’ai appris à créer plus d’espace dans mon corps pour y installer une sensation durable de dignité. Depuis, je reçois l’abondance avec plus de fluidité”
Audrey P, Chef d’entreprise
“Je me sens guidée et rechargée à chaque séance. Mon message est au service de mon entreprise, et non l’inverse”
Rosanna C, Coach
“J’ai découvert une nouvelle façon d’être avec moi-même et mon entreprise. Mon besoin de me cacher a diminué. Ma compassion pour moi-même a boosté mon énergie créative. Cela me permet de respecter enfin mon temps”
Aude C, Thérapeute
“J’ai accueilli mes colères et appris a dire stop. Puis, j’ai compris la signification de mes limites, à partir du corps pour exprimer pleinement mes émotions sans en avoir peur”
Evelin N, Organisatrice d’Événements Bien-Être
“Tes mots guérissent, Amandine. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui pratique avec autant de détermination ce qu’il transmet. Ta présence et ta rigueur m’inspirent”
Joanne, Artiste
“Tes séances ont libéré des émotions et des loyautés familiales qui me rongeaient depuis l’enfance. J’ai retrouvé une liberté intérieure profonde, rompant avec des schémas lourds qui alimentaient mes addictions. Ce travail a réellement transformé ma manière de me sentir et de me choisir”
Nikos, Professeur de Yoga
“Tu m’as invité à vivre mon corps et mes émotions comme un tout. J’ai pu renouer avec mon authenticité, observé mes schémas internes et créé un dialogue inédit entre mon corps et mon esprit”
Natacha C, Thérapeute
“Après 25 ans de travail thérapeutique, j’ai enfin ressenti la sensation de sécurité dans mon corps, en douceur. Je me sens plus alignée et plus sereine dans mon activité”
Nathalie, Sophrologue
“J’ai appris à apaiser mes émotions et à avancer vers ce qui me nourrit vraiment. Je sens une évolution profonde et durable dans ma manière de créer et me positionner”
Christelle, Ecrivain
“J’ai pu mettre en lumière des parts de moi que je n’arrivais pas à voir et retrouver un alignement profond avec la femme que je suis”
Sophie, Thérapeute
“J’ai retrouvé la confiance d’exprimer qui je suis. Ton espace de transformation m’a aidée à reconnecter à sortir de ma grotte et incarner pleinement ma vérité”
Jamela, Sophrologue
“J’ai libéré des peurs qui me bloquaient et retrouvé ma sécurité intérieure. Cela a révélé ma zone de génie et réouvert l’accès à ma créativité et à mon positionnement”
Florence, Praticienne
“J’ai enfin pu accueillir enfin mon stress post-traumatique plutôt que le fuir. Je me sens plus présente à mon corps, plus apaisée, et capable d’équilibrer mon énergie avec conscience”
Erika C, Coach
“J’ai appris à écouter ma douleur au lieu de l’engloutir. Ton outil m’a reconnectée à mon féminin avec douceur et compassion”
Mo G, Coach
“L’oppression émotionnelle que je portais depuis des années s’est enfin libérée. La paix a remplacé la lourdeur”
Sam M, Coach
“J’ai pu sentir mon corps et libérer la peur. Je me sens beaucoup plus calme. Ta capacité d’écoute est précieuse”
Christine R, Massage Thérapeutique & Esthétique
“Quelle chance d’apprendre à libérer mes émotions par moi-même. Je sens mon énergie circuler et je deviens autonome émotionnellement”
Stéphanie A.
“J’ai pu dialoguer avec la partie de moi qui était figée depuis longtemps. L’espoir et l’ouverture ont enfin repris place dans mon corps”
Paula M, Coach de Vie
“Ton travail est thérapeutique et libérateur. Tu m’as aidé à sortir du mental et dépasser mes blocages”
Minako K, Professeur de Yoga
“Tes séances sont de véritables transformations énergétiques”
Ania R, Professeur de Yoga
“J’ai pu voir clairement les schémas émotionnels qui se répètent dans ma famille”
Sarah C, Fondatrice d’un Centre de Bien-Être
“Travailler avec toi est magique. Tu m’as même aidée à écrire mon livre. Ta joie et ta clarté sont contagieuses”
Vikram N, Écrivain
“Tes séances m’emmènent là où je ne vais pas seul. Elles m’aident autant dans ma vie personnelle que professionnelle”
Suzanne T, Chef d’Entreprise
“Une véritable révélation. Merci pour ta guidance, tu es un grand professeur”
Marie N, Thérapeute
“Ton Écriture Méditation m’a permis de mettre des mots sur mon corps et mon esprit sans réfléchir. C’est un outil puissant”
Coco M, Artiste
“Je me sens enfin équipée pour faire face à mes peurs inexplicables”
Clara M
“J’écris tous les jours, mais je ne savais pas que l’écriture pouvait apaiser mon stress et mon anxiété”
Videos de Transformation
Et toi, de quoi ton corps a-t-il besoin aujourd’hui ?
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