Amandine Mas

Formation en ligne

Du Corps à la Com

Un parcours de régulation émotionnelle par le corps pour créer, communiquer et contribuer en rechargeant ton système nerveux (au lieu de l'épuiser) à l’ère de l’IA

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Tu as un message fort à transmettre. Tu as une vision importante à concrétiser, mais....


🔸.... Au moment de te montrer, vendre et prendre ta place, ton énergie se disperse en 4 principaux mécanismes de protection:

- Une partie de toi continue de se retenir ou attend d’être “prêt”
- Ton message perd en clarté et en détermination
- Des peurs s’activent au moment de relancer, inviter, poser tes limites avec tes prospects et clients
- Tu as l’impression de forcer ta communication, de publier sous pression…
- … Et de fatiguer ton système nerveux à force de suivre des injonctions marketing qui ne respectent pas ton corps

Stop.

A l’ère de l’hyperdigital, nos cerveaux (et ceux de nos clients) sont saturés.

Il est essentiel de réapprendre au corps à :

  • Sortir du mode survie entrepreneurial
  • Se recharger avant de passer à l’action
  • Créer du contenu incarné à partir d’une posture stable
  • Développer une audience alignée
  • Rester régulé pendant l’exposition
  • Supporter la visibilité et le jugement
  • Tenir une vision plus grande
  • Traverser les émotions du leadership et les seuils identitaires
  • Accueillir plus d’argent et d’impact

Le Corps à la Com est né de cette réalité :

L’entrepreneuriat a changé. Pousser notre corps à bout pour avoir de l’impact ne fonctionne plus.

👉 Il existe une nouvelle manière d’entreprendre, où la communication ne part plus uniquement de la tête, mais d’un système nerveux stable et régulé.

C’est pour cela que j’ai créé un parcours en 4 challenges inspiré :

  • – Des pratiques somatiques anglo-saxonnes et asiatiques (Somatic Experiencing, IFS, Yoga Somatique et Coaching Trauma-Informé)
  • – De la stabilisation émotionnelle par le corps en situation d’entrepreneuriat 
  • – Des approches ancestrales appliquées au leadership moderne

Challenge 1 — Te montrer vraiment (sans être parfait)

👉 Sors de la retenue et de l’image contrôlée 
Exercice : te rendre visible tel que tu es + publier quelque chose de plus vrai que d’habitude

Stabilisation du bassin et de la blessure d’invisibilité 

Challenge 2 — Te positionner clairement 

👉 Arrête de parler à tout le monde
Exercice ; assume qui tu es, pour qui tu parles et ton point de vue

Stabilisation du ventre et de la blessure du non-choix

Challenge 3 — Tenir ta nouvelle posture

👉 Affirme ta valeur face au regard de l’autre
Exercice ; reste stable et engagé dans l’interaction (DM, vente, cadre, prix)

Stabilisation de la poitrine et de la blessure de dévalorisation 

Challenge 4 — Exprimer ton vrai message 

👉 Diffuse des messages moins lisses, plus toi, plus clivants
Exercice : dis ce que tu n’as pas encore dis (et que ton audience attend)

Stabilisation de la gorge et du trauma d’expression

DE TES CONDITIONNEMENTS
... À TA PLEINE EXPRESSION
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Au cours des 4 challenges, tu vas stabiliser ton système nerveux et passer à l’action avec 4 exercices concrets de communication, de visibilité et de leadership somatique

Tu vas commencer à :

  • Publier avec plus de stabilité et moins de tension intérieure (notamment en vidéo)
  • Clarifier ton message et ton positionnement (vers ton audience la plus prête à payer)
  • Vendre et inviter avec une nouvelle posture plus affirmée
  • Tenir une communication alignée avec qui tu deviens

Ce parcours est pour toi si…

1. Tu sens que ton message évolue plus vite que ta communication

2. Tu veux créer autrement, de manière plus écologique sur le long terme

3. Tu ressens une fatigue émotionnelle dans l’entrepreneuriat digital

4. Tu veux créer du lien durable via une communication humaine et incarnée

5. Tu ne veux plus forcer ton système nerveux pour réussir

Contenu du parcours

🔸 4 challenges progressifs qui stabilisent durablement ton système nerveux (au lieu de l'épuiser)
🔸 8 vidéos de pratiques somatiques appliquées à ton entrepreneuriat et à ta communication
🔸 8 audios somatiques guidés pour créer tes propres rituels de communication incarnée
🔸 4 pratiques de yoga somatique
🔸 1 cahier de passage à l'action quotidien
🔸 1 soutien de ma part en illimité sur le groupe WhatsApp
🔸 1 accès au parcours en ligne en illimité
🔸 1 possibilité de coaching personnalisé en option sur demande

Bonjour, je suis Amandine Mas.

Coach certifiée en libération émotionnelle par le corps, spécialisée dans la régulation somatique appliquée à l’entrepreneuriat et à la communication.

J’ai toujours su que j’avais une mission et un message.

Mais je ne l’incarnais pas.
Il restait à l’intérieur.

J’ai grandi dans un environnement où certaines choses ne pouvaient pas être dites.

Alors mon corps a appris à se figer.

Jusqu’à mes 35 ans, je pouvais parler et travailler 👉 Mais ce n’était pas vraiment moi.

Et à d’autres moments, c’était l’inverse.

Je parlais trop. Trop vite. Trop fort 👉 Sans régulation.


Entre les deux, je me suis adaptée.

J’ai travaillé dans la communication de grands leaders et de grands coachs du web.
J’aidais d’autres personnes à porter leur message…

👉 pendant que le mien restait retenu.

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Puis j’ai disparu des réseaux sociaux.

Je me suis exilée en Thaïlande.
J’ai recommencé une autre vie… Et une autre communication, en anglais.

👉 Et le même schéma s’est répété.


Jusqu’à ce que mon système nerveux s’effondre.


C’est à ce moment-là que je suis revenue au corps.

Je me suis formée au :

  • – Somatic Experiencing
  • – Coaching trauma-informé
  • – IFS
  • – Yoga somatique

J’ai appris à :

  • – Sentir sans paniquer
  • – Réguler sans addiction 
  • – Remettre du mouvement
  • – Rester présente dans l’expression

Et progressivement…

Ma communication a changé.

👉 Parce que mon corps a appris à rester ouvert
quand je m’exprime.


Aujourd’hui :

  • Je transmets en vidéos (imparfaites!) chaque semaine
  • Je m’exprime sans tension
  • Je porte mon message dans la durée

Depuis + de 10 ans,
j’ai accompagné + de 200 coachs et des entrepreneurs de l’humain.


Et ce que je vois :

👉 Ce ne sont pas leurs compétences qui bloquent
👉 C’est leur corps au moment de passer à l’action et de s’exprimer

C’est exactement ce que je te transmets dans la formation du Corps à la Com.


👉 Comment communiquer à partir du corps, des émotions et d’une posture intérieure stable

Pour exprimer un message juste. Et le porter dans la durée.

Ils Témoignent en Vidéos​

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Témoignages de Métamorphoses

Thomas M, Thérapeute

“J’ai apaisé ma relation avec mes émotions, qui ne sont plus une menace mais une ressource. Ce changement a décuplé ma confiance dans mon projet et a rendu l’écriture de mon livre non négociable. Grâce au travail combiné écriture + libération émotionnelle, j’ai ressenti ma vraie valeur et une envie profonde d’exprimer mon message aux

Tanya S, Thérapeute

“J’ai relâché mes peurs dans la douceur pour les transformer en énergie créative. Cela m’a permis d’allier intuition et efficacité dans mon entreprise”

Rebecca Q, Énergéticienne

“J’ai appris à créer plus d’espace dans mon corps pour y installer une sensation durable de dignité. Depuis, je reçois l’abondance avec plus de fluidité” 

Audrey P, Chef d’entreprise

“Je me sens guidée et rechargée à chaque séance. Mon message est au service de mon entreprise, et non l’inverse” 

Rosanna C, Coach

“J’ai découvert une nouvelle façon d’être avec moi-même et mon entreprise. Mon besoin de me cacher a diminué. Ma compassion pour moi-même a boosté mon énergie créative. Cela me permet de respecter enfin mon temps”

Aude C, Thérapeute

“J’ai accueilli mes colères et appris a dire stop. Puis, j’ai compris la signification de mes limites, à partir du corps pour exprimer pleinement mes émotions sans en avoir peur”

Evelin N, Organisatrice d’Événements Bien-Être

“Tes mots guérissent, Amandine. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui pratique avec autant de détermination ce qu’il transmet. Ta présence et ta rigueur m’inspirent”

Joanne, Artiste

“Tes séances ont libéré des émotions et des loyautés familiales qui me rongeaient depuis l’enfance. J’ai retrouvé une liberté intérieure profonde, rompant avec des schémas lourds qui alimentaient mes addictions. Ce travail a réellement transformé ma manière de me sentir et de me choisir”

Nikos, Professeur de Yoga

“Tu m’as invité à vivre mon corps et mes émotions comme un tout. J’ai pu renouer avec mon authenticité, observé mes schémas internes et créé un dialogue inédit entre mon corps et mon esprit”

Natacha C, Thérapeute

“Après 25 ans de travail thérapeutique, j’ai enfin ressenti la sensation de sécurité dans mon corps, en douceur. Je me sens plus alignée et plus sereine dans mon activité”

Nathalie, Sophrologue

“J’ai appris à apaiser mes émotions et à avancer vers ce qui me nourrit vraiment. Je sens une évolution profonde et durable dans ma manière de créer et me positionner”

Christelle, Ecrivain

“J’ai pu mettre en lumière des parts de moi que je n’arrivais pas à voir et retrouver un alignement profond avec la femme que je suis”

Sophie, Thérapeute

“J’ai retrouvé la confiance d’exprimer qui je suis. Ton espace de transformation m’a aidée à reconnecter à sortir de ma grotte et incarner pleinement ma vérité”

Jamela, Sophrologue

“J’ai libéré des peurs qui me bloquaient et retrouvé ma sécurité intérieure. Cela a révélé ma zone de génie et réouvert l’accès à ma créativité et à mon positionnement”

Florence, Praticienne

“J’ai enfin pu accueillir enfin mon stress post-traumatique plutôt que le fuir. Je me sens plus présente à mon corps, plus apaisée, et capable d’équilibrer mon énergie avec conscience”

Erika C, Coach

“J’ai appris à écouter ma douleur au lieu de l’engloutir. Ton outil m’a reconnectée à mon féminin avec douceur et compassion” 

Mo G, Coach

“L’oppression émotionnelle que je portais depuis des années s’est enfin libérée. La paix a remplacé la lourdeur”

Sam M, Coach

“J’ai pu sentir mon corps et libérer la peur. Je me sens beaucoup plus calme. Ta capacité d’écoute est précieuse”

Christine R, Massage Thérapeutique & Esthétique

“Quelle chance d’apprendre à libérer mes émotions par moi-même. Je sens mon énergie circuler et je deviens autonome émotionnellement”

Stéphanie A.

“J’ai pu dialoguer avec la partie de moi qui était figée depuis longtemps. L’espoir et l’ouverture ont enfin repris place dans mon corps”

Paula M, Coach de Vie

“Ton travail est thérapeutique et libérateur. Tu m’as aidé à sortir du mental et dépasser mes blocages”

Minako K, Professeur de Yoga

“Tes séances sont de véritables transformations énergétiques”

Ania R, Professeur de Yoga

“J’ai pu voir clairement les schémas émotionnels qui se répètent dans ma famille”

Sarah C, Fondatrice d’un Centre de Bien-Être

“Travailler avec toi est magique. Tu m’as même aidée à écrire mon livre. Ta joie et ta clarté sont contagieuses”

Vikram N, Écrivain

“Tes séances m’emmènent là où je ne vais pas seul. Elles m’aident autant dans ma vie personnelle que professionnelle”

Suzanne T, Chef d’Entreprise

“Une véritable révélation. Merci pour ta guidance, tu es un grand professeur”

Marie N, Thérapeute

“Ton Écriture Méditation m’a permis de mettre des mots sur mon corps et mon esprit sans réfléchir. C’est un outil puissant”

Coco M, Artiste

“Je me sens enfin équipée pour faire face à mes peurs inexplicables”

Clara M

“J’écris tous les jours, mais je ne savais pas que l’écriture pouvait apaiser mon stress et mon anxiété”