Agitation mentale → tensions physiques et émotionnelles → procrastination ou suractivation → difficultés dans les relations → blocages d’expression…
Tu ne peux plus avancer comme avant.
Et pourtant, tes projets, eux, sont toujours là.
MÉTAMORPHOSE - Habite ton corps pour créer ton œuvre
Coaching et yoga somatique sur mesure pour les pros et les entrepreneurs
« Je pensais être bien ancrée. Mais en retrouvant de vrais appuis, mes épaules se sont libérées, l’arrière de mon corps s’est ouvert et l’air a recommencé à circuler. Trois semaines plus tard, je ne peux plus me passer de mon rituel »
Véro, Esthéticienne
Quand quelque chose compte vraiment, ton corps peut accélérer, se contracter, se disperser… ou s’arrêter
Métamorphose t’accompagne là où ton corps, tes émotions et tes projets se rencontrent :
1. PRÉSENCE
BASSIN — S’APPUYER
Appuis · mobilité · stabilité · sécurité
Je peux être là.
2. ACTION
VENTRE — SE CENTRER
Énergie · respiration · direction · décision
Je peux agir.
3. RELATION
POITRINE — INTERAGIR
Espace · soutien · limites · réception
Je peux rester en lien.
4. EXPRESSION
GORGE — TRANSMETTRE
Souffle · voix · visibilité · communication
Je peux transmettre.
Plus présent dans ton corps.
Plus disponible dans tes relations.
Plus libre de t’exprimer et de transmettre.
Lisa, Ostéopathe
Un accompagnement sur mesure
Nous partons toujours de ton corps et de ton projet. Chaque séance associe : COACHING + PRATIQUE SOMATIQUE PERSONNALISÉE + PASSAGE À L’ACTION
COACHING SOMATIQUE
COACHING SOMATIQUE
Comprendre ce qui se joue dans le système nerveux
PRATIQUE SOMATIQUE PERSONNALISÉE
PRATIQUE SOMATIQUE PERSONNALISÉE
Créer une nouvelle expérience dans le corps
PASSAGE À L’ACTION DANS LE PROJET
PASSAGE À L’ACTION DANS LE PROJET
Tourner une vidéo · poser une limite · demander · vendre · prendre la parole · lancer un projet · prendre une décision…
Séance après séance, tu construis ton rituel corporel personnalisé.
5 à 15 minutes en moyenne par jour.Des pratiques adaptées à ton corps.
À ton emploi du temps.
À ce que tu veux créer.
Des repères pour ton quotidien.
Des actions ciblées pour ton projet.
Marielle, sportive de haut niveau
Ce n’est pas pour tout le monde
Métamorphose est pour toi si :
- > Tu es prêt à entrer dans le corps et la relation pour réaliser ta vision
- > Tu sens que ton corps et tes émotions influencent ta façon d’agir, décider, communiquer ou prendre ta place
- > Tu es prêt à pratiquer quelques minutes entre les séances et à tester de nouvelles façons d’agir dans ton projet
Bonjour, je suis Amandine Mas.
- – Coach certifiée ICF, Professeure de yoga et Fondatrice de la Méthode Métamorphose
- – +200 entrepreneurs de l’humain accompagnés
- – 8 ans d’expatriation en Thaïlande consacrés à la pratique des approches somatiques
- – +500 vidéos gratuites publiées sur Youtube
- —-
Après 10 ans dans la communication et l’écriture auprès d’entrepreneurs passionnés par l’humain, je me suis formée au coaching trauma informé et au yoga somatique.
Métamorphose réunit aujourd’hui ces différents territoires en un seul accompagnement :
Le corps · les émotions · le système nerveux · les relations · l’expression · le projet.






Étape suivante :
Ils Témoignent en Vidéos
Témoignages de Métamorphoses
Thomas M, Thérapeute
“J’ai apaisé ma relation avec mes émotions, qui ne sont plus une menace mais une ressource. Ce changement a décuplé ma confiance dans mon projet et a rendu l’écriture de mon livre non négociable. Grâce au travail combiné écriture + libération émotionnelle, j’ai ressenti ma vraie valeur et une envie profonde d’exprimer mon message aux
Tanya S, Thérapeute
“J’ai relâché mes peurs dans la douceur pour les transformer en énergie créative. Cela m’a permis d’allier intuition et efficacité dans mon entreprise”
Rebecca Q, Énergéticienne
“J’ai appris à créer plus d’espace dans mon corps pour y installer une sensation durable de dignité. Depuis, je reçois l’abondance avec plus de fluidité”
Audrey P, Chef d’entreprise
“Je me sens guidée et rechargée à chaque séance. Mon message est au service de mon entreprise, et non l’inverse”
Rosanna C, Coach
“J’ai découvert une nouvelle façon d’être avec moi-même et mon entreprise. Mon besoin de me cacher a diminué. Ma compassion pour moi-même a boosté mon énergie créative. Cela me permet de respecter enfin mon temps”
Aude C, Thérapeute
“J’ai accueilli mes colères et appris a dire stop. Puis, j’ai compris la signification de mes limites, à partir du corps pour exprimer pleinement mes émotions sans en avoir peur”
Evelin N, Organisatrice d’Événements Bien-Être
“Tes mots guérissent, Amandine. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui pratique avec autant de détermination ce qu’il transmet. Ta présence et ta rigueur m’inspirent”
Joanne, Artiste
“Tes séances ont libéré des émotions et des loyautés familiales qui me rongeaient depuis l’enfance. J’ai retrouvé une liberté intérieure profonde, rompant avec des schémas lourds qui alimentaient mes addictions. Ce travail a réellement transformé ma manière de me sentir et de me choisir”
Nikos, Professeur de Yoga
“Tu m’as invité à vivre mon corps et mes émotions comme un tout. J’ai pu renouer avec mon authenticité, observé mes schémas internes et créé un dialogue inédit entre mon corps et mon esprit”
Natacha C, Thérapeute
“Après 25 ans de travail thérapeutique, j’ai enfin ressenti la sensation de sécurité dans mon corps, en douceur. Je me sens plus alignée et plus sereine dans mon activité”
Nathalie, Sophrologue
“J’ai appris à apaiser mes émotions et à avancer vers ce qui me nourrit vraiment. Je sens une évolution profonde et durable dans ma manière de créer et me positionner”
Christelle, Ecrivain
“J’ai pu mettre en lumière des parts de moi que je n’arrivais pas à voir et retrouver un alignement profond avec la femme que je suis”
Sophie, Thérapeute
“J’ai retrouvé la confiance d’exprimer qui je suis. Ton espace de transformation m’a aidée à reconnecter à sortir de ma grotte et incarner pleinement ma vérité”
Jamela, Sophrologue
“J’ai libéré des peurs qui me bloquaient et retrouvé ma sécurité intérieure. Cela a révélé ma zone de génie et réouvert l’accès à ma créativité et à mon positionnement”
Florence, Praticienne
“J’ai enfin pu accueillir enfin mon stress post-traumatique plutôt que le fuir. Je me sens plus présente à mon corps, plus apaisée, et capable d’équilibrer mon énergie avec conscience”
Erika C, Coach
“J’ai appris à écouter ma douleur au lieu de l’engloutir. Ton outil m’a reconnectée à mon féminin avec douceur et compassion”
Mo G, Coach
“L’oppression émotionnelle que je portais depuis des années s’est enfin libérée. La paix a remplacé la lourdeur”
Sam M, Coach
“J’ai pu sentir mon corps et libérer la peur. Je me sens beaucoup plus calme. Ta capacité d’écoute est précieuse”
Christine R, Massage Thérapeutique & Esthétique
“Quelle chance d’apprendre à libérer mes émotions par moi-même. Je sens mon énergie circuler et je deviens autonome émotionnellement”
Stéphanie A.
“J’ai pu dialoguer avec la partie de moi qui était figée depuis longtemps. L’espoir et l’ouverture ont enfin repris place dans mon corps”
Paula M, Coach de Vie
“Ton travail est thérapeutique et libérateur. Tu m’as aidé à sortir du mental et dépasser mes blocages”
Minako K, Professeur de Yoga
“Tes séances sont de véritables transformations énergétiques”
Ania R, Professeur de Yoga
“J’ai pu voir clairement les schémas émotionnels qui se répètent dans ma famille”
Sarah C, Fondatrice d’un Centre de Bien-Être
“Travailler avec toi est magique. Tu m’as même aidée à écrire mon livre. Ta joie et ta clarté sont contagieuses”
Vikram N, Écrivain
“Tes séances m’emmènent là où je ne vais pas seul. Elles m’aident autant dans ma vie personnelle que professionnelle”
Suzanne T, Chef d’Entreprise
“Une véritable révélation. Merci pour ta guidance, tu es un grand professeur”
Marie N, Thérapeute
“Ton Écriture Méditation m’a permis de mettre des mots sur mon corps et mon esprit sans réfléchir. C’est un outil puissant”
Coco M, Artiste
“Je me sens enfin équipée pour faire face à mes peurs inexplicables”
Clara M
“J’écris tous les jours, mais je ne savais pas que l’écriture pouvait apaiser mon stress et mon anxiété”
